警惕腸癌早期征兆：
1,、糞便形狀改變,，如由粗變細
2、糞便變黑或暗紅色,，糞便變稀,、有黏液
3,、排便次數增多，但卻排不出糞便
4,、反復的痔瘡不愈，不明原因的貧血,、體重減輕　
5,、不明原因的肚子脹痛
     預防腸癌“少吃”、“多吃”與“不吃”
    少吃油：其實油脂本身并不致癌,，但它能促進膽汁分泌,，膽汁在腸道內細菌的作用下產生膽汁酸是促癌因素。所以,，建議每天的油脂攝入量在50克以內,。
    多吃菜：攝入纖維素豐富的蔬菜有利于刺激腸胃蠕動，增加排便次數,，同時通過糞便帶走致癌及有毒物質,。富含纖維素的蔬菜有：芹菜、韭菜,、白菜,、蘿卜等。
    不吃腌制食品：腌制品中含有亞硝酸鹽等食品添加劑,，這是一種致癌物質,，長期食用會增大消化道癌（包括腸癌）的發(fā)病率，所以這類食物要盡量不吃。